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Wald(Aus)Zeit – Raus aus dem Alltagsstress und rein in den Wald

In der Reihe Wald(Aus)Zeit lautet das Motto: „Im Wald dem Alltagsstress eine Auszeit verpassen“. Komme in der Natur zur Ruhe und tanke neue Kraft. Zusätzlich kannst du dich von unterschiedlich gestalteten Impulseinheiten inspirieren und stärken lassen.

Bei der Wald(Aus)Zeit-Reihe gibt es wechselnde inhaltliche Schwerpunkte. Dieses Mal lautet das Thema: Mit allen Sinnen in den Wald eintauchen - Achtsamkeit stärken

Wir verbringen Zeit an unseren Rechnern und Smartphones und flüchten in die Räume der „sozialen Medien“. Durch diese künstlichen Welten gehen unsere Instinkte und unsere so wertvolle Intuition mit der Zeit mehr und mehr verloren. Nicht selten kommen wir kaum noch aus dem Stresskreislauf heraus.

Wenn auch du von dieser Welt eine Auszeit brauchst, ist die Reihe Wald(Aus)Zeit genau das Richtige: Der Wald schafft räumlichen Abstand zum Alltag mit all den Verlockungen. Gleichzeitig bietet die Natur verschiedenste Orte und Stimmungen, mit unterschiedlichen Bildern und Sinneseindrücken. Zusätzlich lädt die Impulseinheit während der Wald(Aus)Zeit mit ihren unterschiedlichen Themen zur Reflexion ein. Dieses Gesamtpaket ermöglicht dir mehr über dich selbst und dein Leben zu lernen und neue Perspektiven hinzuzugewinnen.

Zeit in der Natur zu verbringen…

>> mindert Stress, macht ruhiger und ausgeglichener

>> belebt die Sinne und fördert Achtsamkeit

>> fördert durch die Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden

>> lässt das Gefühl von Zugehörigkeit wachsen

>> stärkt das Empfinden von Selbstwirksamkeit mit positivem Einfluss auf die Resilienz

Also komm mit in die Natur und sei willkommen bei der Wald(Aus)Zeit!

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Anfahrt

Veranstaltungsort:

Wald im Bereich Schälker Heide

Bürenbrucher Weg, Iserlohn
58642 Iserlohn

Beschreibung Der Treffpunkt ist von der Schälkstraße ca. 170 m weiter den Bürenbrucher Weg rein auf der rechten Seite.