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Hatha Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist, für viele Frauen eine sehr schöne Zeit, aber auch eine Zeit der Veränderungen.

Sowohl Körper als auch im Umfeld verändert sich einiges. Wird doch bald ein neuer Mensch geboren, nicht nur das Kind sondern auch die Mutter.

Yoga und Meditation können Dir helfen, dich körperlich und mental auf die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach einzustimmen.

Mit den Haltungen und Übungssequenzen wird Deine Beweglichkeit gefördert, Verspannungen können gelöst werden und Du kannst mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und anhaltende Müdigkeit lindern.

Mit Atemübungen und Meditationen kannst Du den achtsamen Umgang mit Dir und Deiner Situation erlernen. Das kann Dir nicht nur während der Schwangerschaft und Geburt nützlich sein, sondern auch für die Zeit danach.

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit Deine Mitte; zu finden, um den Anforderungen des Alltags und den Herausforderungen als werdende Mutter entgegen treten zu können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, im Juli finden keine Termine statt

Dieser Kurs hat die Kurs ID KU-ST-F59TPT bei der ZPP und kann von den Krankenkasse bezuschusst werden.

Preis

6 x 75 Min	96,00 €
8 x 75 Min	125,00 €

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Anfahrt

Veranstaltungsort:

namasté Halver

Wipperstraße 38
58553 Halver